*gültig in teilnehmenden Studios
Als führender Anbieter im Bereich präventives und medizinisches Krafttraining ist Kieser bekannt für seine Kompetenz in der Vermittlung von Wissen und Methoden zur Vermeidung von Kraft- und Muskelabbau. Unsere Nährstoffberatung ist eine zusätzliche Dienstleistung, die darauf abzielt, Ihren Trainingserfolg durch eine adäquate Nährstoffversorgung zu optimieren.
Bei Kieser verstehen wir, dass Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit von vielen Faktoren abhängt, darunter auch Ihre Ernährung. Unser einzigartiges Verständnis der Wechselwirkung zwischen Muskulatur, Stoffwechsel und Ernährung ermöglicht es uns, Ihnen eine neutrale, professionelle und effiziente Ernährungsstrategie anzubieten, die über eine klassische Gewichtsreduktionsberatung hinausgeht.
Sie sind einzigartig und Ihr Körper hat spezielle Bedürfnisse. Deshalb nehmen wir uns Zeit für Ihre persönlichen Ziele und ermitteln mit unserer Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) den Ist-Zustand Ihrer Körperzusammensetzung. So erhalten Sie exakte Informationen über die Verteilung Ihrer Muskel- und Fettmasse. Die Resultate bilden die Grundlage für Ihre individuelle Nährstoffberatung. Mit dieser Messung finden wir heraus, welche Nährstoffkombination für Sie empfehlenswert ist. Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes. Mit der Nährstoffberatung unterstützen Sie und Ihr Krafttraining sinnvoll und effektiv. So erreichen wir gemeinsam nachhaltig Ihr Ziel.
Mit der richtigen Kombination der drei Makronährstoffen Eiweisse, Fette und Kohlenhydrate bilden Sie die Grundlage für eine optimale Versorgung Ihres Körpers. Dies kann den Muskelaufbau und/oder den Fettabbau unterstützen und gleichzeitig beugen Sie dadurch typischen Alterskrankheiten wie Bluthochdruck, erhöhten Cholesterinwerten, Herzinfarktrisiko, Entzündungen im Magendarmtrakt, Diabetes, Sarkopenie u.v.m. vor. Unsere Nährstoffberatung geht weit über die reine Wissensvermittlung hinaus. Wir geben Ihnen Werkzeuge und Strategien an die Hand, um im Alltag richtige Entscheidungen zu treffen und Ihre Ernährungsgewohnheiten mit dem Training in Einklang zu bringen. Wir unterstützen Sie bei der Einführung neuer Lebensmittel, bei der Planung von Mahlzeiten und beim Umgang mit besonderen Ernährungsbedürfnissen.
Eine professionelle Nährstoffberatung ist eine wertvolle Investition in Ihre Gesundheit. Die Vielfalt der Nährstoffe zu verstehen und eine optimale Versorgung des Körpers sicherzustellen, ist jedoch oft eine Herausforderung. Mit der gezielten Unterstützung und individuellen Beratung von Kieser können Sie Ihre Ernährung optimieren, Ihre Trainingsziele besser erreichen und langfristig von den vielen Vorteilen einer ausgewogenen Ernährung profitieren.
Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für Ihre Gesundheit. Eine professionelle Nährstoffberatung unterstützt Sie dabei, eine Ernährungsweise zu entwickeln, die alle notwendigen Nährstoffe in ausreichender Menge enthält. Durch die gezielte Auswahl von Lebensmitteln und die Berücksichtigung individueller Bedürfnisse können Sie Ihr Immunsystem stärken, Krankheitsrisiken reduzieren und Ihre Gesundheit insgesamt verbessern.
Beim Abnehmen spielt die Ernährung eine zentrale Rolle. Eine professionelle Beratung hilft Ihnen, eine kalorienreduzierte, aber dennoch nährstoffreiche Ernährung zu planen. Indem Sie lernen, welche Lebensmittel sättigen und gleichzeitig wichtige Nährstoffe liefern, können Sie effektiv abnehmen, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden.
Für den Aufbau und die Reparatur von Muskeln ist eine optimale Nährstoffversorgung unerlässlich. Eine professionelle Beratung hilft Ihnen, die richtige Balance zwischen Proteinen, Kohlenhydraten und anderen wichtigen Nährstoffen zu finden, um Ihre Muskeln effektiv zu unterstützen. So können Sie unsere Trainingsziele schneller erreichen und Ihre körperliche Fitness verbessern.
Eine angepasste Ernährung kann Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit deutlich steigern. Durch eine professionelle Beratung erhalten Sie massgeschneiderte Empfehlungen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Mit den richtigen Nährstoffen zur richtigen Zeit können Sie Ihre Energie steigern, Ihre Konzentration verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit auf ein neues Niveau heben
Ziel der Kieser Nährstoffberatung ist es, Ihnen in einem 12-Wochen-Programm das notwendige Wissen zu vermitteln, um Ihre Ernährung effektiv auf Ihre Trainingsziele abzustimmen und langfristig eine optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu fördern. Wir vermitteln Ihnen das notwendige Wissen für eine bewusste Ernährung, die nicht nur Ihre Trainingsziele unterstützt, sondern auch langfristig Ihre Gesundheit fördert. Die Beratung gliedert sich in vier Einheiten und orientiert sich an Ihrem Status der Körperzusammensetzung und Ihren individuellen Zielen.
Starten Sie jetzt mit unserem 12-Wochen-Programm. Folgende Leistungen sind im Paket enthalten:
Inhalte der Beratung zum Kieser Trainingstag sind u.a. BIA, Nährstoffverhalten, Zielbestimmung, Optimierung des Nährstoffverhaltens und die optimale Planung eines Trainingstages. Die zusätzliche Trainingsbegleitung dient der Qualitäts- und Intensitätssicherung des Trainingsprogramms.
Wir geben Ihnen Empfehlungen zur optimalen Häufigkeit der Mahlzeiten sowie zur Eiweiss- und Flüssigkeitszufuhr, damit Sie Ihre Trainingsziele effizient erreichen.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Kohlenhydrat-, Ballaststoff- und Fettzufuhr optimieren können, um Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Ihre Gesundheit zu fördern. Eine zusätzliche Trainingsbegleitung dient der Qualitäts- und Intensitätssicherung des Trainingsprogramms.
Wir führen eine Abschlussanalyse durch, um Ihre Fortschritte zu überprüfen und Ihre Ernährungsstrategie gegebenenfalls anzupassen. Eine zusätzliche Trainingsbegleitung dient der Qualitäts- und Intensitätssicherung des Trainingsprogramms.